一般女性の年代別理想体重

標準体重とは、もっとも健康に生きていくことができる体重を指します。
現代の体重基準は、どんどん軽くなる傾向にあり、学生の平均体重は過去最低となっています。
ここでは、一般女性の年代別理想体重について、ご紹介します。

BMI(BODY MASS INDEX)指数とは、体重と身長の関係から計算される、人間の肥満度を表す体格についての指数のことです。
BMI指数は、基本的には成人に対する計算式ですので、学童や妊婦、乳幼児向けの計算式は、別に存在します。
BMI指数の計算方法については、「標準体重(㎏)=体重(㎏)÷身長(m)×身長(m)」となります。

26歳~29歳の一般女性の平均身長は158.7cmであり、平均体重は51.8㎏となります。
30歳~39歳の場合には、平均身長は158.3cm、平均体重は54.0㎏、40歳~49歳の女性の場合には、平均身長は157.8cm、平均体重は54.7㎏となります。
このデータは、総務省の身長と体重の平均値から算出されたものです。

最近ではインターネットで、BMI指数と女性の理想体重を即計算してくれるサイトがありますので、利用されることをおすすめします。
BMI値を目標・維持することは、健康を保つ上で有益な方法です。